• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как быстро справиться с повышенным давлением
    Опубликовано: 2013-05-16 16:58:23

     

    Страдаете от высокого давления (140/85 и выше)? Берегитесь криза!

     

     1. Не нервничайте. Основная причина резких скачков давления - стрессы. Если не можете взять эмоции под контроль, принимайте мягкие успокоительные - пустырник, валерьянку и т.п.

     2. Соль и вода - в меру! За день выпивайте не более 2 литров соков, морсов, чая и т.п.

     

     Обилие жидкости в организме гипертоника может вызвать скачки давления. Ограничьте потребление соли - до 1 чайной ложки в сутки. "Белый яд" задерживает воду в организме.

     

     3. Станьте донором. Если нет противопоказаний, сдавайте кровь раз в 3-6 месяцев. Такая процедура снижает риск не только гипертонического криза, но и инсульта и инфаркта.

     

    http://glianec.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.