Если хочешь избежать развития проблем со здоровьем,узнай, какую обувь следует носить как можно реже.

Чтобы не было проблем со здоровьем, выбирай удобную обувь

 Сандалии, шлепанцы и вьетнамки – незаменимая вещь на пляже. Но ежедневное ношение такой обуви может привести к проблемам с ногами

Какие проблемы могут возникать:

Кратковременные

 Растяжение пальцев

 Волдыри

 Порезы

 Соскальзывание ноги может привести к разрывам и растяжению связок

 Солнечные ожоги

Долгосрочные

Отсутствие опоры стопы может привести к:

 Тендинитам – повреждению сухожилий

 Боли в своде стопы

 Упадку сил

 Боли в пятке

 Артриту лодыжки, колена или бедра

Неестественная походка может привести к:

 Утолщению большого пальца – из-за того, что он постоянно находится в сжатом положении.

 Появлению пяточных мозолей (натоптышей) – из-за постоянных ударов шлепанца по пятке.

Хорошая обувь должна выполнять такие функции:

 Смягчать удар на пятку

 Поддерживать свод стопы

 Амортизировать толчки

 Чтобы нога была стабилизирована, выбирай обувь с мягкой подкладкой на пятке, уменьшающейся по мере приближения к пальцам.

http://ivona.bigmir.net