• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как охладиться в жару: 7 простых способов
    Опубликовано: 2013-07-07 06:03:34

    Жара летом – то, что выводит даже из душевного равновесия, мешает собраться и сосредоточиться на работе. Однако существует много способов облегчить свое состояние в жару и даже охладиться. Итак, рассмотрим некоторые простые способы охладиться в жару.

     

    1. Что-то холодное

     

     Съесть или выпить что-то прохладное – самый простой способ справиться с жарой на некоторое время. Но важно помнить, что слишком резкий перепад температур опасен и может вызвать ангину. Поэтому ледяные напитки точно не стоит пить в жару. Можно съесть не очень холодное мороженое, выпить прохладный кефир, йогурт или просто негазированную воду.

     

    2. Горячий чай

     

     Горячий чай, лучше зеленый, с лимоном и ложкой меда – хороший метод охладиться. После горячего чая окружающая температура благодаря контрасту покажется немного ниже. Плюс – потоотделение помогает организму охладиться.

     

    3. Йога

     

     Определенные упражнения йоги помогут охладиться. Как правило, это восстанавливающие позы и вытяжение вперед, а также расслабляющие позы. Эти асаны улучшат твое настроение, насытят организм кислородом.

     

    4. Надеть что-то влажное

     

     Неплохой способ справиться с жарой – использовать влажную одежду.

     

    5. Термальная вода

     

     Еще способ охладиться – пользоваться термальной водой, которую можно купить в аптеке в удобном аэрозоле.

     

    6. Намочить волосы

     

     Если прическа позволяет, можно намочить волосы. Пока они сохнуть, будет прохладно.

     

    7. Охладить ступни

     

     Если удастся охладить ступни, то и в целом для организма жара станет более выносимой. Можно элементарно снять обувь и походить-посидеть босиком. Можно насыпать в носки немного крупы, например, риса, положить в холодильник на некоторое время. А затем достать и поставить на холодные мешочки ступни. Получается очень эффективно.

    http://edinstvennaya.ua

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".