• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Внимание — на себя! Как научиться проявлять любовь к самой себе
    Опубликовано: 2013-07-18 16:19:55

     

    Доказанный факт: окружающие любят и ценят людей, которые любят и ценят сами себя. Согласитесь, у каждого из нас в окружении есть люди, которые, кажется, способны заставить ждать весь мир ради себя самих. В этом есть доля здорового эгоизма, но любовь к самой себе, действительно, способна абсолютно изменить нашу жизнь.

     

    Начните с малого и самого простого: ваше питание и продукты, которые вы употребляете. Отправляясь в магазин, навсегда запретите себе экономить на еде.

    Покупайте все только самое свежее и качественное, готовьте полезную еду по хорошим рецептам. Ваше здоровье – это самое ценное, что у вас есть, а ведь питание – это основа хорошего здоровья и, как следствие, самочувствия и самооценки.

     

    Прервите контакты с людьми, общение с которыми приносит вам один негатив.

    Те, кто все время жалуются на свою жизнь или упрекают вас, или самоутверждаются за ваш счет, или пытаются вас использовать – все эти люди вас не ценят и вряд ли привносят хоть что-то хорошее в вашу жизнь. Без сожаления прерывайте с ними всяческие контакты, освобождая место для новых, приятных и позитивных знакомств.

     

    Выделяйте время для активного образа жизни: бег, спорт или просто прогулки на свежем воздухе. Обязательно начните планировать это время для себя, как будто это жизненная необходимость.

     

    Проанализируйте свою жизнь и откажитесь полностью от тех занятий, которые не приносят вам ни удовольствия, ни пользы. Очень часто мы делаем что-то по инерции, не задумываясь, зачем нам это нужно.

     

    Откажитесь от плохой привычки жалеть себя и все время жаловаться на жизнь, быть недовольной. Посмотрите, как много у вас есть и научитесь испытывать за это благодарность. Умение радоваться жизни – это ключ к счастью, который, к тому же, находится в нас самих.

     

    Составьте список своих положительных качеств, постоянно пополняйте его и перечитывайте.

     

    И, наконец, попросту запретите себе говорить о себе самой и даже думать плохо. Это самое сложное, но именно тут кроется умение любить себя: привыкните, что вы у себя одна и постоянная самокритика ничего, кроме депрессии, морщин и плохого настроения, не принесет. Думайте и говорите о себе только в позитивном ключе, даже если поначалу вам будет казаться, что это незаслуженно.

    http://www.ladyboss.com.ua

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".