• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Вишня поможет нормализовать сон
    Опубликовано: 2013-08-26 21:29:30

     

     

    Ученые недавно выяснили, что от бессонницы можно избавиться без лекарственных препаратов. Существуют натуральные продукты, которые помогут решить проблему, связанную с нарушением сна. Стресс имеет прямое отношение к бессоннице, и сейчас огромному числу людей прописывают сильнодействующие препараты. Треть взрослых страдает бессонницей, но есть опасения, что применение этих лекарств может вызвать привыкание и побочные эффекты. Исследование показало, что стакан несладкого вишневого сока утром и вечером помогает улучшить сон.

     

     Этот напиток крайне полезен, так как он повышает уровень мелатонина в организме. Добровольцы в Британии ежедневно пили по 30 мл вишневого сока или сока плацебо два раза в день в течение семи дней. Участники носили датчики, которые отслеживали их циклы сна и бодрствования. Те, кто пили сок,  спали на 25 минут дольше средней продолжительности сна, причем у них не отмечалась бессонница.

     

     Страстоцвет – растение, которое также помогает лучше спать, так как обладает успокаивающим действием, снижает мышечное напряжение. Валериана – цветущее растение, его как лекарственное средство начали принимать еще в Древней Греции. Валериану также называют природным транквилизатором, корень валерианы используют для лечения нервного беспокойства и лечения бессонницы.

     

     

    http://hochu.ua

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".