• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Лечебная диета при гриппе
    Опубликовано: 2013-09-14 15:16:29


    Правильное питание во время болезни поможет быстрее вылечиться. А как нужно питаться при гриппе?

    Исследования специалистов из Пенсильванского университета (University of Pennsylvania School of Medicine) показали, что активировать иммунную систему и помочь быстрее вылечить грипп помогают белки, содержащиеся в мясе. Дополнительный источник белка - орехи, яйца, молочные продукты. В общей сложности человек должен съедать в день - 50 г белка.

    Помимо мяса, нужно есть шиповник, богатый витамином C. В организме человека, заболевшего гриппом, концентрация этого витамина должна быть в 7 раз выше, чем обычно. Также витамин С содержится в цитрусовых.

    Полезными будут напитки из сухофруктов и с липовым цветом.

    Шоколад - еще одно «лекарство» от гриппа. В черном шоколаде содержатся флавоноиды, которые поддерживают иммунную систему. Чем больше в шоколаде какао, тем полезнее он будет при болезни.


    http://health.passion.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.