• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Топ 4 способа сжечь калории, не отходя от компьютера
    Опубликовано: 2013-09-20 16:19:55

    Если большую часть рабочего дня вы проводите за компьютером, значит, после труда нужно обязательно заниматься фитнесом. А вот как быть, если возможности заниматься спортом нет?

     

     Тогда нужно тренироваться, не отходя от компьютера. Медики из США назвали четыре способа "размяться" за рабочим столом. Во-первых, нужно больше смеяться. По словам специалистов, именно смех уменьшает вред от сидячего образа жизни. 10 минут смеха и веселого настроения позволяют терять 40 калорий. Кроме того, улыбки могут ускорять метаболизм, а также нормализовать сердечный ритм.


     Вторым способом разгрузить себя является работа в прохладном помещении. Дело в том, что организм будет расходовать дополнительные калории на то, чтобы согреться, и худеть!

     

     Заметите свой стул мячом для шейпинга - он поможет вам стать стройной и красивой, избавиться от геморроя и целлюлита.

     

     Слушайте за компьютером музыку и двигайтесь в такт мелодии, разминая плечи и шею. Так вы сможете сжечь около 132 калорий.

     

     

     

    http://hochu.ua


     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.