Менструация – это период, когда женщина должна особо тщательно заботиться о себе. Есть некоторые вещи, от которых на время менструации ей лучше отказаться.
• Водные и тепловые процедуры
Сауна, баня и бассейн во время месячных под запретом: там можно с лёгкостью подхватить инфекцию. Шейка матки в период менструации открыта, а имеющееся кровотечение благоприятствует размножению бактерий, поэтому вредные микроорганизмы могут легко проникнуть внутрь и спровоцировать воспалительные и другие заболевания.
• Секс
Быть сексу во время месячных или нет, каждая женщина решает для себя сама. Следует лишь помнить, что в это время женское здоровье особо уязвимо. Поэтому секс в период менструации только защищённый, только с проверенным партнёром и с соблюдением тщательной интимной гигиены.
• Лекарства
Препараты, разжижающие кровь, могут спровоцировать излишнюю кровопотерю и стать причиной общего ослабления организма.
• Операции
Чувствительность к боли у женщин во время месячных значительно повышается. Поэтому даже самые незначительные операции (например, стоматологические) переносятся гораздо хуже. Чувствительность к боли высокая, свёртываемость крови плохая, риск осложнений высокий.
• Плохое питание
Ограничения в еде во время месячных могут спровоцировать боли в низу живота, переутомление и усталость. Если в этот период и отказываться от еды, то от острой, сладкой и солёной. Преобладать в рационе должны продукты с большим содержанием клетчатки, магния и кальция. Приём витаминных комплексов в этот период будет очень кстати.
Чего нельзя делать в критические дни?
Опубликовано: 2013-12-09 11:08:31
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Formas naturales de superar los resfriados
Comment choisir le bon type de vacances Protection and care for feet: secrets of natural beauty Keletas būdų numesti svorio be dietos Средство против мышечных болей: эффективное действие массажа Les meilleures méthodes pour lutter contre l'excès de poids Etkili kilo kaybı: bir aylık diyet Кашель: что делать |