• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Врачи открыли секрет, как можно похудеть без тренировок
    Опубликовано: 2013-12-09 13:38:44

    Результаты исследования сотрудников Университета Бригама Янга порадуют людей, редко появляющихся в спортзале, но мечтающих сбросить несколько килограммов.
     Сон поможет похудеть

     
     Регулярный сон вполне может заменить тренировки для молодых женщин. Ученые сделали подобные после экспериментов с участием 300 представительниц слабого пола до 26 лет.
     
     Девушки с упорядоченным временем пробуждения и сна имели куда меньше жира. Специалисты на начальном этапе изучали процентное содержание жира, затем фиксировали активность подопытных в течение дня.
    Девушки, спящие свыше 8,5 часов или менее 6,5 часов в сутки, более активно набирали массу. Исследователи рекомендовали строго следить за режимом сна дамам, желающим похудеть.
     
     В Университете Бригама Янга заметили, что плохое качество сна негативно влияет на женскую фигуру, поскольку оно способствует повышению выработки гормона, влияющего на аппетит. Улучшить ситуацию помогут правильный распорядок и физические упражнения (даже в небольшом количестве).

    http://glianec.com.ua

     




    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.