В современном обществе у каждой женщины существует свой идеальный размер талии. Для кого-то идеальные параметры  – это 60 сантиметров, для кого-то и все 100. И всё-таки в наше время существует очень большое количество таких женщин, которых не устраивает размер их талии. И они всё чаще начинают задавать себе один и тот же вопрос: «А как же мне добиться идеальной фигуры?»
 
Еда
 
Красивая талия, конечно же, зависит от того, что мы едим. В первую очередь, если вы желаете добиться, хоть незначительно результата, следует уменьшить количество употребляемой пищи. Во-вторых, старайтесь не баловать себя большим количеством сладкого, особенно после 18.00. Ну а усилить и закрепить результат поможет увеличение физических нагрузок.
 
Активный образ жизни + физические нагрузки = превосходная талия
 
Давайте уточним, что подразумевает под собой активный образ жизни.
Под этим не стоит понимать занятия на различных тренажёрах, которые стоят бешеных денег. Для большинства женщин и девушек активный образ жизни - это такие приятные развлечения как катание на лыжах, сноубордах, прогулки на велосипеде на свежем воздухе, плавание, да и банальные прогулки по городу, парку, аллее.
 
Многие представительницы слабого пола поделились секретом, что добиться желаемых результатов им помог простой обруч (хулахуп). Для этого нужно всего лишь ежедневно крутить его 25-30 минут. Но также  не надо  забывать о сбалансированном и правильном питании.
 
Еще один популярный способ приблизиться к идеальной фигуре – это выполнение специальных упражнений для уменьшения талии. Некоторые девушки также считают, что эффект от физических нагрузок можно значительно усилить, если регулярно посещать баню и ходить на массаж проблемных зон.
 
Экстрим
 
Но всё же нашлись и такие девушки, которые предпочитают выбрасывать деньги на ветер, покупая различные таблетки, в надежде, что они помогут избавиться от жировых отложений и сделать талию такой, о которой они мечтают. Оказалось, что есть также и такие представительницы слабого пола, которые тратят огромные деньги на процедуры, которые вовсе не приносят результата. К такой процедуре можно отнести кавитацию. Но больше всего поражает то, что некоторые женщины готовы ложиться под нож, удалять себе рёбра. А готовы ли вы пожертвовать своим здоровьем во имя красоты?
 
Послесловие
 
Большинство специалистов по похудению сходятся во мнении, что жиросжигающие «чудо-таблетки» и сомнительные для вашего здоровья операции – это лишь выброшенные на ветер деньги и потраченное зря время. Достаточно вести активный образ жизни, выбрав для этого наиболее понравившийся вид физической нагрузки, и рационально питаться. Это сделает вас не только стройной, но еще и здоровой!

Источник: ladyhealth.com.ua