Аэробика улучшает контроль сахара у людей с диабетом второго типа. К такому выводу пришли канадские исследователи из Университета Калгари, рассмотрев эффекты физических упражнений на состояние здоровья пациентов.

Для эксперимента были выбраны больные с диабетом, которые не занимались спортом регулярно. Всего 251 человек в возрасте от 39 до 70 лет. Участники исследования занимались аэробикой по 45 минут три раза в неделю в течение трёх месяцев. При этом у каждого диабетика регулярно измеряли концентрации сахара в крови.

В результате исследователи констатировали, что аэробика помогла уменьшить риски сердечного приступа и удара у пациентов на 15-20 процентов и на 25-40 процентов сократить риски связанных с диабетом глазных или почечных болезней. У людей отмечались также усовершенствования управления глюкозой.

Инф. onbeauty.ru