• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Здоровая грудь: лечение и профилактика мастопатии
    Опубликовано: 2014-12-29 12:10:42

    От мастопатии не становятся инвалидами и не умирают преждевременно. Поэтому все усилия при ее лечении должны быть направлены не столько на устранение болей, сколько на профилактику более грозного и смертельного заболевания — рака молочной железы. Всем женщинам необходимо проводить обязательное профилактическое обследование молочных желез у врача-маммолога один раз в 2 года. После 45 лет обследование следует проводить ежегодно.

    Симптомы мастопатии

    Существуют две стадии заболевания:
    • для 1-й стадии характерны боли в молочной железе, которые усиливаются до начала менструации. Прощупываются уплотнения в форме узелков;
    • 2-я стадия сопровождается интенсивными болями, которые держатся в течение нескольких недель. Прощупываются уплотнения размером в виноградину. Могут появляться прозрачные выделения в виде молозива.

    Причины мастопатии

    Женский организм запрограммирован на большое количество родов и частое грудное вскармливание. И если этого не происходит, то в организме, в том числе в груди, скапливается большое количество гормона эстрогена, что и провоцирует боли.

    Факторы риска

    • Воспаление придатков, дисфункция яичников.
    • Наличие заболеваний молочных желез у родственников по материнской линии.
    • Хронические заболевания щитовидной железы, печени и желчного пузыря.
    • Хронические запоры, дисбактериоз.
    • Низкая или высокая кислотность желудка.
    • Диабет, ожирение, сосудистые нарушения.
    • Недостаток йода в организме.
    • Стрессы, депрессии.
    • Аборты, травмы молочной железы, алкоголь, курение.
    • Отсутствие или поздняя первая беременность, короткий период грудного вскармливания.

    Как самой выявить мастопатию?

    Лягте, подложите под плечо подушку, поднимите руку и заложите ее за голову. Подушечками пальцев обследуйте грудь, начиная с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Повторите ту же процедуру, теперь только стоя.

    Если вы столкнулись с мастопатией в период менопаузы, то как только она закончится и гормональный баланс восстановится, все новообразования могут рассосаться.
    Лечение и профилактика мастопатии

    1. Принимайте успокаивающие средства. Мастопатия чаще развивается у женщин эмоциональных, с нервно-психическими расстройствами и нарушением сна.
    2. Избегайте ушибов молочных желез и травм, не поднимайте тяжести, так как это часто провоцирует развитие злокачественных опухолей. Как можно меньше находитесь под солнцем. Избегайте посещения бань и саун. По возможности воздерживайтесь от физиотерапии.
    3. Старайтесь больше двигаться.
    4. Старайтесь меньше подвергать себя стрессовым ситуациям, так как они сильно ослабляют иммунную защиту и увеличивают риск возникновения опухолевого процесса.
    5. Правильно подбирайте нижнее белье. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру. Тесный бюстгальтер и металлические косточки могут нарушить кровообращение, нанести микротравмы.
    6. Постарайтесь наладить личную жизнь, не делайте аборты. При рождении ребенка отдавайте предпочтение грудному вскармливанию.

    Средства народной медицины и лечение мастопатии в домашних условиях

    Народные средства дают положительные результаты, но при этом женщина все равно должна регулярно наблюдаться у врача.

    • Ежедневно принимайте по стакану соков сырых овощей и фруктов. Наиболее полезны: морковный, свекольный, огуречный, картофельный, сок черной редьки. 8
    • Стакан свежего сока калины смешайте с 3 ст. л. меда. Принимайте по 1/4 ст. смеси 2 раза в день через час после еды. Заварите 1 ч. л. травы чистотела 1 ст. кипятка, дайте настояться. Принимайте по половине стакана 3 раза в день 2-3 раза в месяц.
    • Измельчите свежую тыкву, намажьте ее на марлю, сложенную в несколько слоев, и
    прикладывайте к уплотнениям 2-3 раза в день на 30-40 минут.
    • Возьмите 2 ст. л. натертой сырой свеклы, смешайте с 1 ст. л. меда, положите эту смесь на капустный лист, прикладывайте к груди на 1-2 часа 2-3 раза в день.

    Диета при мастопатии

    Исправить дисбаланс возможно не только при помощи гормональных таблеток, но и с помощью специальной диеты.

    Сдайте анализ на гормоны на 6-й день менструального цикла.
    • Если у вас повышен уровень эстрогенов, то: ешьте бруснику, чернику, абрикосы, вишню, мандарины, помидоры, шпинат, а также капусту.
    • Если у вас повышен уровень андрогенов, то: употребляйте в пищу груши, бананы, хурму, грейпфруты, кабачки, морковь, картофель, редис, свеклу.
    • Уменьшите употребление соли, так как, задерживая воду в тканях, она создает угрозу отечности желез.
    • Опасность возникновения мастопатии увеличивается при употреблении жирной пищи, богатой калориями, поэтому необходимо отказаться от употребления углеводов (хлеб, выпечка, картофель, макароны) или значительно уменьшить долю их потребления.
    • Принимайте отвары душицы, липы, мяты или ромашки — это благоприятно скажется на состоянии организма, будет способствовать выведению лишней жидкости.
    • Важным компонентом диеты при мастопатии является прием витаминов, таких как А, Е, С и кальция, содержащегося в твороге, кефире, йогуртах.

    Инф. molozhe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.