• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Методы борьбы со стрессами
    Опубликовано: 2015-01-04 18:10:15

    Под влиянием многих факторов окружающей среды каждый из нас сталкивался с такой проблемой, как стресс. Для одних из нас стрессовая ситуация придает сил и энергии, другие же не могут найти выход из сложившийся ситуации и полностью погружаются в депрессию.

    Как утверждают современные ученые, именно стресс является началом любых заболеваний (инсульт, гипертония, головные боли и прочее). Постоянный стресс в результате может привести к пагубным привычкам (алкоголизм, курение). Стресс не подлежит лечению, но его возможно пережить.

    Для начала измените свое отношение к ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Не стоит убегать от имеющихся проблем, легче найти выход из сложившейся ситуации. Поставьте для себя осмысленную цель и пытайтесь достичь успеха. Стоит на время забыть о своих принципах и отношении к жизни. Накопленную усталость можно снять с помощью массажа с несколькими каплями эфирных масел. Такая процедура не только доставит вам огромное удовольствие, но и снимет напряжение, придаст жизненных сил. Не стоит забывать и о физических нагрузках, благотворно влияющих на выброс отрицательной энергии и снятию накопившегося стресса.

    Старайтесь как можно чаще встречаться с друзьями, поддерживать связь с близкими и не замыкаться в себе и своих проблемах. Для полного устранения стресса составьте правильный рацион питания, с большим количеством овощей и фруктов. Уделите несколько минут в день для гармонии с самим собой. Для этого займите позу лотоса, закройте глаза и постарайтесь забыть обо всем. Главное для вас найти ту золотую середину, которая поможет вам справиться с решением существующих проблем.

    Подумайте, что вам мешает справиться со стрессом. Неужели преграда, вставшая на вашем пути настолько велика, что способна вызвать такие чувства? Неужели вы так слабы, что у вас нет желания начать все с нуля? Делая медленные шаги в борьбе со стрессом вы станете настолько сильной личностью, что никто и никогда не сможет сломать вас.

    Инф. molozhe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".