• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Калорийность и польза пекинской капусты
    Опубликовано: 2015-05-11 10:10:00

    Эта гостья из Китая не так давно появилась в наших краях, а без салата из пекинской капусты уже не могут прожить многие. Она полюбилась всем по той причине, что имеет очень низкую калорийность, каких-то 16 ккал в ста граммах. А полезных веществ и витаминов в пекинской капусте вдвое больше, чем в привычной нам белокочанной или морская капуста.

    Кроме витаминов К,С, А, Е, И и бета-каротина, пекинская капуста содержит минеральные вещества: селен, калий, марганец, кальций, медь, магний, железо и т.д. Листья пекинской капусты имеют в своем составе углеводы, растительные белки, пищевые волокна и сахар. Но самым полезным их составляющим являются аминокислоты и органические кислоты, они очень полезны для организма.

    Пекинская капуста превосходит белокочанную по содержанию витамина С и растительного белка в два раза. Что делает употребление капустной диеты полезным во время обострения респираторных заболеваний. Употребляя салаты из пекинской капусты ежедневно, вы повышаете иммунитет и общий тонус вашего организма.

    Есть в пекинской капусте и еще один полезный элемент, это латуцин – алкалоид, который имеет успокаивающие свойства, а так же способен улучшить сон и процесс пищеварения, нормализовать обмен веществ и кровеносное давление.

    Очень полезным считают диетологи сок пекинской капусты при диабете и хроническом артрите. Для его приготовления основания листьев пекинской капусты пропускают через соковыжималку. Добавлять специи нельзя, но немного сока лимона сделают капустный напиток приятнее.

    Инф. ladywave.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".