• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Правильное питание и спорт – залог крепкого сна
    Опубликовано: 2015-06-23 20:10:35

    Ученые из США назвали два продукта, которые могут победить бессонницу.

    Исследователи из Университета Пенсильвании отмечают, что для крепкого сна необходимо включить в рацион бразильские орехи и молоко. В этих продуктах содержатся необходимые элементы, в частности калий и кальции, которые необходимы для борьбы с бессонницей.

    Вместе с этим медики напоминают, что депривация сна может приводить к многочисленным серьезным расстройствам и даже хроническим заболеваниям, вплоть до ожирения и диабета. Для нормального сна необходимо правильное питание и соблюдение режима дня.

    Также ученые подчеркнули, что для крепкого сна важен еще и спорт. Пускай не всегда можно позволить себе утреннюю пробежку или вечернюю прогулку, однако всегда можно пройти пару остановок с работы пешком и сделать пару упражнений дома, даже лежа в кровати.

    Напомним, ранее сообщалось, что финские ученые уверены, что пятиразовое питание, включающее завтрак, обед, ужин, полдник и сонник позволяет справиться с таким негативным явлением, как детское ожирение и развитие хронических заболеваний, связанных с ним.

    Инф. potok.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".