• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чрезмерные тренировки причиняют вред здоровью
    Опубликовано: 2015-06-25 12:10:43

    Ни для кого не секрет, что физическая активность благотворно влияет на наше здоровье: тренировки помогают избавиться от лишнего веса, активизируют обменные процессы, положительно влияют на мышечный тонус. Вместе с тем чрезмерная любовь к занятиям фитнесом не только не идёт на пользу организму, но и может сильно навредить — к такому выводу пришли учёные.

    Дело в том, что чрезмерные нагрузки провоцируют травмы, растяжения и воспалительные процессы.

    Специалисты считают, что не волноваться о своём самочувствии могут лишь те, кто уделяет спорту не более 14 часов в неделю, то есть менее двух часов ежедневно. Фанаты тренировок, которые проводят в спортзале больше времени, рискуют существенно подорвать здоровье.

    Напомним, ранее ученые говорили, что особо внимательно к фитнесу стоит отнестись женщинам, поскольку он может нанести вред их здоровью. В ходе исследований у женщин, активно занимающихся тренировками были выявлены нарушения когнитивных способностей. Так, у молодых женщин чрезмерные физические нагрузки снижают уровень эстрогена в организме, это в свою очередь провоцирует нарушения менструального цикла. В итоге это сказывается также на психическом развитии. С возрастом у таких женщин познавательные (когнитивные) способности резко ухудшаются.

    Инф. potok.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".