Медики определили, что возможно депрессивное состояние исчезает, если человек ложится спать вечером, а встает во второй половине ночи. Так что вполне возможно, что такая «бессонница» может помочь при лечении депрессии.
Ученые уверены - депрессивное состояние действительно исчезает при таком графике сна, тем более что опыты показали, что после 3-4 повторений такого эксперимента 40-60% его участников почувствовали улучшение в настроении.
Вполне возможно, что сознательное прерывание сна помогает реорганизовать определенные области мозга. Например, стоит вести речь о связующем узле головного мозга, из-за повышенной активности которого возникает дерегулирование когнитивных и эмоциональных функций, что и наблюдаются во время депрессии. А прерывая свой сон, пациент снимает напряжение с этого узла.
Инф. potok.ua
|
Депрессию можно лечить бессонницей
Опубликовано: 2015-07-10 16:10:54
.jpeg)
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Enveloppement au vinaigre : un moyen abordable de perdre du poids
.jpeg)
El enfoque de Apple para la pérdida de peso .jpeg)
Как наладить здоровый сон .jpeg)
Por qué limitar la sal en tu dieta y cómo evitar el exceso .jpeg)
Как подготовиться к лету: советы по уходу за кожей и аксессуарами .jpeg)
Аллергия летом: как справиться с сезонными недугами .jpeg)
Limpiar el cuerpo con arroz .jpeg)
Ernährung, die hilft, Cellulite loszuwerden .jpeg)
|
|||||
