• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как удобно спать беременной
    Опубликовано: 2015-12-16 12:10:11

    В процессе того, как растёт животик, становится всё труднее найти удобное положение для сна, которое бы не мешало спустя 5 минут лежания.


    В начале можно сохранять собственные привычки без страха навредить малышу. Но, специалисты советуют с первых шагов готовить себя к тому положению, которое требуется принимать во сне на последних сроках, для того что-бы не провести в бессоннице 2 и 3 триместры.


    Когда живот становится заметным, лучше всего спать на боку, для того что-бы увеличившаяся матка не препятствовала кровообращению. Врачи советуют спать на боку, одна нога должна быть вытянутой, а другая – подогнутой и опираться на подушку.


    Для здорового сна и комфорта возможно применять особые подушки для беременных, которые дают возможность найти удобное положение.
    Для того, чтобы продлить сон во время вынашивания ребенка, очень важно обратить внимание на питание: необходимо избегать переедания, не пить крепкий чай и кофе, а стакан тёплого молока перед сном очень полезен.
    Для расслабления возможно перед сном принять водные процедуры с добавлением в воду нескольких капель масла лаванды.

    Инф. maiden.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".