Тем не менее, многие диеты, рекомендуемые знаменитостями, могут быть опасными для здоровья, предупреждают эксперты.

Ассоциация британских диетологов (АБД) утверждает, несмотря на рекомендации многих богатых и знаменитых людей, некоторые диеты являются не самым лучшим способом похудеть.

Ежегодный список самых худших диет включают диеты Палео и Пещерного человека. Такой диеты придерживаются Мэттью МакКонахи и Меган Фокс, она подразумевает употребление пищи, которую употребляли наши предки в Каменном веке, избегая современных блюд, таких как хлеб, паста, молочные продукты и овсянка. Тем не менее, диетологи настаивают, что это не более чем «юрская причуда».

Эксперты предупреждают, исключение из рациона молочных продуктов может привести к снижению уровня кальция в крови и ослабить кости человека.

Эксперты АБД также утверждают, что диета Пещерного человека является затратной с точки зрения времени, а также подразумевает социальную изоляцию, так как человек, придерживающийся ее правил, не может употреблять еду приготовленную друзьями, питаться в ресторанах или офисных кафе.

Также люди, сидящие на Пещерной диете, ежедневно съедают по ложке глины с целью детоксикации организма, что может вызвать серьезные проблемы, от запора до отравления мышьяком.

Инф. eurolab.ua