• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Перед прививкой нужно отоспаться
    Опубликовано: 2016-04-13 12:10:24

    Чтобы избежать многих заболеваний люди подвергают себя ежегодным вакцинациям. Оказывается, перед прививкой необходимо больше времени проводить в постели. Это обусловлено тем, что недосыпание негативно влияет на работу вакцины.


    Примерно 9-12% взрослых страдают от хронической бессонницы и лишения сна. Под бессонницей понимают не только потерю сна, но и трудности при засыпании, а так же сокращение длительности сна, пишет eurolab. Установлено, что под влиянием бессонницы уменьшается эффективность иммунной защиты по отношению к внешним инфекциям. Именно поэтому, когда вы недосыпаете, вы чаще болеете.


    При хронической потере сна значительно уменьшается количество вырабатываемых антител, которые обеспечивают поставакцинальный иммунитет (невосприимчивость к болезни против которой делается прививка). По мнению доктора Eve из Чикагского университета, если не высыпаться несколько дней до прививки образуется на 50% меньше защитных антител. Поэтому накануне вакцинации рекомендуется обсудить с лечащим врачом возможности нормализации сна

    Инф. health.sumy.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.