Недавно ученые британского Университета Эксетера провели эксперимент, цель которого – выяснить, как физические упражнения влияют на никотиновую зависимость.

Оказалось, что физическая активность действительно вызывает изменения в деятельности мозга, уменьшая тягу к сигаретам.

Участникам эксперимента (заядлым курильщикам) была предложена программа физических упражнений с умеренными нагрузками, выполнение которых рассчитано на 10 минут после 15 часов воздержания от курения. После этого врачи проверяли результаты сканирования головного мозга (с помощью МРТ) во время просмотра изображений со сценами курения и сигаретами. Таким образом, выяснилось, что область мозга, которая отвечает за визуальное внимание и вознаграждение после физических занятий, оставалась пассивной. Следовательно, даже короткие занятия спортом могут помочь в борьбе с пагубной зависимостью.

Специалисты предполагают, что физические упражнения поднимают настроение за счет допамина, тем самым пропадает зависимость от искусственных стимуляторов (в данном случае – никотина).