В одном из своих исследований итальянские ученые наблюдали за участниками трех групп по сальсе. Они сравнивали влияние на здоровье танцующих таких видов сальсы, как типичная салься, rueda de casino (групповой танец), и клубная сальса. Каждая пара танцующих прошла ряд процедур, оценивающих их физические параметры, такие как рост, вес и максимальный уровень потребления кислорода. Затем у танцующих измеряли частоту биения сердца во время танца.
Ученые обнаружили значительную разницу между силами, которые затрачивали на танец женщины и мужчины, а также между частотой биения их сердца в случае всех трех видов сальсы. Частота биения сердца была выше у танцующих клубную сальсу, если сравнить ее с таким же показателем у танцующих типичную сальсу (у мужчин) и rueda de casino (у женщин). Результаты, утверждают исследователи, доказывают, что сальса является родом физической активности, уровень интенсивности которой дает основание предполагать наличие пользы для сердечной и дыхательной систем человека.
«Сальса – это вдохновляющий танец. Вас так и подмывает броситься в пляс, когда вы видите других танцующих. Танцуя сальсу, вы тратите много энергии и выкладываетесь по полной. Все три вида сальсы, которые изучались в ходе работы, имеют положительное влияние на здоровье», - утверждает руководитель исследования Джиан Пиетро Емеренциани (Pietro Emerenziani). Она считает, что человека легче уговорить заняться танцами, чем пойти в спортзал, ведь танцы приносят наслаждение практически каждому
Сальса сделает вас здоровыми и красивыми
Опубликовано: 2016-09-14 08:10:28
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Esercizi per bei seni: restituire fermezza senza chirurgia
En tant que femme, il n’y a pas de transfert musculaire : mythes et réalité Madonna exercises: the secrets of effective fitness The secret of youth: exercises that restore vitality Comment choisir un club de sport : conseils et astuces La energía de la danza: como camino hacia la gracia y la salud Bodyflex: sencillez en la lucha contra el sobrepeso Secrets and effective exercises for abs |