Изменения температуры воздуха, атмосферного давления, влажности у многих людей вызывают резкое ухудшение самочувствия. Причина этих болезненных симптомов зависит от состояния организма каждого конкретного человека. Мы решили познакомить вас с основными методами, помогающими легче пережить изменения погодных условий.
Что делать при возникновении сильной головной боли
-
Следует полностью исключить из рациона натуральный кофе и красное вино, поскольку в сочетании с жарой эти продукты могут спровоцировать приступ мигрени.
-
В этот период необходимо спать на пару часов больше обычного, стараться избегать стрессовых ситуаций.
-
Для облегчения мигреней очень полезен проводимый специалистом массаж мышц шеи и головы.
Что делать, если вам тяжело дышать и вы постоянно чувствуете общую слабость
-
Регулярно измеряйте артериальное давление.
-
При пониженном давлении пейте крепкий чай, кофе, вообще как можно больше жидкости.
-
При отсутствии противопоказаний желательно несколько раз в день принимать контрастный душ.
vkurse.ua