• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Проблемы со сном: спи в палатке
    Опубликовано: 2016-12-12 20:10:16

    Отдых в палатке на природе поможет нормализовать твой биоритм, сообщает новое исследование от Университета Колорадо в Боулдере.

    Когда, в рамках эксперимента, группа людей разбила палаточный городок, и проживала в нём в течение недели, их биоритм полностью синхронизировался с природой. То есть, с первыми лучами солнца они просыпались, а после заката — засыпали. «Подопытным» было запрещено использовать фонарики или какие-либо гаджеты. Они подвергались воздействию только естественного освещения — солнца или костра.

    «Благодаря нормализации выделения гормона мелатонина, туристы хотели спать через какое-то время после заката, и без проблем просыпались после первых лучей солнца», — говорит автор исследования Кеннет Райт.

    Если ты «сова», это значит что у тебя повышенный шанс столкнуться с ожирением и проблемами с настроением. Однако при меньшем воздействии электрического искусственного света, ты сможешь раньше ложиться и просыпаться вовремя.

    vkurse.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.