• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Польза от занятия плаванием
    Опубликовано: 2017-08-25 14:04:40

    Плавание — занятие, которое приносит только пользу.
    Это же касается и водной аэробики. При этом, чтобы польза от тренировок в воде была еще более ощутимой, а также, чтобы тренировки не приносили дискомфорта, следует правильно подобрать плавательные аксессуары.
    Всем фанатам плавания знаком такой термин, как «ухо пловца». Так называют заболевание, называемое внешним отитом. Его признаки — боль, зуд, заложенность, жидкость, которая выделяется из уха. Для того, чтобы защитить пловцов от данной проблемы, были созданы специальные спортивные заглушки — беруши для плавания. Они вставляются в уши и препятствуют проникновению в них воды. Жидкость, которая попадает в ушной канал, способствует инфекции, воспалительному процессу. К отиту может привести и грязная, некачественная вода. Но поскольку определить на глаз, является ли вода хорошей, невозможно, лучше перестраховаться и перед походом в бассейн приобрести беруши. Обязательны они в случае, если у пловца имеются какие-либо ушные патологии. Плавательные беруши обеспечивают максимальную «герметичность», а некоторые модели одновременно с этим пропускают звуки.
    Еще один полезный аксессуар — зажим для носа. Когда вода попадает в нос — это всегда неприятно, но с зажимом пловец забудет о данной проблеме. С ним можно тренироваться даже под водой, не боясь захлебнуться. Он крепко держится на носу, обеспечивая плотное прилегание и не доставляя при этом ни малейшего дискомфорта. Зажимы от известных производителей обычно эргономичны и очень удобны. Использовать их можно не только в бассейне, но и в естественном водоеме. Данные аксессуары не только избавляют от страха перед тренировками, но и способствуют правильному дыханию. Некоторые модели оснащены специальными шнурками, благодаря которым спортсмен сможет выполнять любые упражнения, даже такие, в ходе которых нужно нырять.
    Маски и трубки — атрибуты дайвинга, однако используются они и в бассейне. Располагая ими, пловец сможет свободно дышать, и на 100% сосредоточиться на скорости, дистанции, правильности техники
    Колобашки представляют собой своеобразные поплавки, выполненные в форме цифры «8». Используя их, спортсмены тренируют торс и руки. Колобашка захватывается ногами; таким образом, она их «обездвиживает», и спортсмен полностью концентрируется на технике рук. Благодаря колобашке можно также усовершенствовать дыхательный ритм.

    cikavosti.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".