«Когда в доме скапливается грязь, мы делаем уборку, соответственно, и засорившийся организм требует чистки» — так аргументируют свои действия поклонники этих манипуляций.

Официальная медицина, наоборот, считает, что тело человека — не сточная труба, которую можно очищать когда вздумается, а саморегулирующая система, способная позаботиться о себе сама. И для того чтобы как-то разобраться в этих вопросах, обратимся за информацией к истории.

В Древней Руси, как известно, существовали действенные способы очищения организма — посты. На протяжении всего этого времени необходимо было следовать определенной системе питания, исключающей мясо, яйца, молоко и другие продукты животного происхождения.

Были у наших предков и аналоги современных экспресс-чисток. К ним, прежде всего, можно отнести баню в лучшем понимании этого слова. Так что сама идея очищения организма существовала издавна и не является чем-то новым и неизвестным для нас.

Чистки бывают разные…

Очищение можно проводить по-разному.

Наверняка многие из нас слышали о системе раздельного питания Шелтона или голодания по Брэггу, различных процедурах по Малахову. Все они относятся к методикам очищения организма, но кроме их разделения по узким направлениям (печень, кровь, кишечник и т. п.), существует и иная классификация: экспресс-чистка (или ударная) и мягкая.

Ударная — уже в самом названии подразумевается мощный комплекс процедур, которые обычно занимают от нескольких часов до суток. Например, принятие большой дозы растительного масла и лимонного сока (при чистке печени) плюс клизма или хорошо известная методика очищения «тюбаж» (выпивается желчегонный отвар с растительным маслом и кладется теплая грелка на область желчного пузыря).

Такие экспресс-чистки являются своего рода шоковой терапией и приводят к мощной встряске всех систем и мобилизации защитных сил человека. Но они опасны тем, что организм может не справиться с нагрузкой и появятся другие проблемы. Так, начав чистить печень, ты через какое-то время (не исключено) почувствуешь боли в почках. И это неудивительно, ведь работа всех органов тесно взаимосвязана. Поэтому подобные эксперименты имеют ряд противопоказаний, среди которых — хронические заболевания печени, почек и желчного пузыря, наличие камней. Известны случаи, когда после таких очищений людей увозили на «скорой», ведь любая ударная процедура — это сильнейший стресс, и для кого-то он может оказаться разрушительным.

Мягкие чистки продолжаются от 2-3-х дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая длительное время, что позволяет организму комплексно очиститься, не прикладывая для этого иных усилий. К такого рода очищению можно отнести и некоторые системы питания и голодания.

sportzal.com