Паровая ванна хорошо очищает кожу, под ее воздействием улучшается кровообращение, усиливается деятельность сальных и потовых желез, активизируются процессы обмена веществ в коже. Кроме того, размягчаются черные точки (угри), и их легко удалить после процедуры. Происходит рассасывание пятен и уплотнений, которые остаются после угревой сыпи.

В косметических лечебницах и кабинетах паровые ванны делают с помощью специального аппарата. Эту процедуру несложно проделать и в домашних условиях.

Возьмите кастрюлю емкостью 2 — 3 литра, махровое полотенце, крем. Лицо предварительно вымойте теплой водой с мылом. Смажьте жирным кремом под глазами.

Можно делать паровую ванну с лечебными травами — мятой, липой, ромашкой, тысячелистником, лавандой. Горсть сухой травы зашейте в марлевый мешочек и бросьте в кипяток за несколько минут до начала процедуры.

Поставьте кастрюлю на стол и наполните ее на три четверти водой температуры 60 — 70 градусов. Голову наклоните над кастрюлей на расстоянии 30 — 40 сантиметров и закройтесь полотенцем так, чтобы пар не улетучивался. Закрыв глаза, держите лицо над паром 6 — 10 минут.

После паровой ванны умойтесь холодной водой или протрите лицо лосьоном. Выходить на улицу можно не раньше чем через 30 — 40 минут после процедуры. Делают паровые ванны 1 — 2 раза в месяц.

sportzal.com