• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 10 простых способов оставаться молодой как можно дольше
    Опубликовано: 2018-03-08 16:10:23

    Все мы мечтаем наслаждаться красивой кожей, стройной фигурой и ясным взглядом как можно дольше. О том, как оставаться молодой и изящной независимо от цифры в паспорте, читай в нашей статье.

    1. Каждое утро посвящай некоторое время только себе. Принимай контрастный душ (он полезен не только для здоровья, но и для фигуры), тщательно следи за гигиеной и не забывай о постоянном увлажнении и питании кожи.

    2. Забудь о лифте. Вместо этого используй лестницу - с ее помощью получится не только ноги подкачать, но и устроить неплохую кардио-тренировку для сердечной мышцы.

    3. Посещай бассейн. Занятия спортом в воде укрепляют мышцы без чрезмерной траты сил.

    4. Не сиди дома - общайся с людьми. Обмен положительными впечатлениями ведет к положительным эмоциям, которые необходимы каждому человеку. Ни в коем случае не замыкайся в себе.

    5. Физические упражнения. Купи себе стильную спортивную одежду и вперед в спортзал. Хватит отговорок и постоянного "начну с понедельника". В движении - жизнь.

    6. Ешь больше фруктов и овощей. Они легко перевариваются, а также обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

    7. Не думай, что ты стареешь. И наукой, и массой жизненных примеров уже не раз было доказано: человек выглядит именно на столько лет, на сколько себя чувствует.

    8. Занимайся сексом. Это лучшее лекарство от всех болезней, чудесная разминка для мышц и заряд хороших эмоции на весь день.

    9. Пей воду. Старайся выпивать по крайней мере 6-8 стаканов негазированной воды каждый день.

    10. Наслаждайся бокалом красного вина. Но обрати внимание, что это должен быть именно один бокал.

    healthyliving.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".