• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Топ-5 источников жира растительного происхождения
    Опубликовано: 2018-03-16 16:16:23

    Главным условием сброса веса справедливо считается отказ от жира или жесткое ограничение его употребления. При этом мы совершенно забываем о существовании «правильных» жиров, то есть жиров растительного происхождения, что говорит о нашей чрезвычайно низкой осведомленности в этом вопросе.
    А ведь употребление такого жира не только не повредит фигуре, но ещё и поможет в корректировке снижения веса и оздоровит весь организм в целом, сообщает журнал LadyHealth.
     
    Вот лишь 5 источников такого жира:
     
    1. Горький шоколад - отличный источник полиненасыщенных жиров. Употребление 100 граммов шоколада в день и настроение поднимет, и дефицит правильного жира полностью восполнит. Да ещё и без ущерба фигуре!
     
    2. Семена подсолнечника. Универсальный источник жира, вкусный и сам по себе и в сочетании с любыми другими продуктами, включая рыбу и мясо.
     
    3. Орехи, пожалуй, самое любимое лакомство всех, кто следит за своей фигурой. Они содержат большое количество мононенасыщенных жиров, которые помогут нашему сердцу работать без перебоев и болезней.
     
    4.Оливковое масло. Состав оливкового масла богат Омега-3 и Омега-6, дающих энергию и продлевающих молодость клеткам нашего организма.
     
    5.Оливки. Мало кто знает, что оливки содержат в себе фитонутриенты, химические соединения, способствующие ускорению метаболизма (а, значит, усилению жиросжигания) и замедляющие негативные процессы, которые ведут к онкологическим заболеваниям и старению клеток крови.

    ladyhealth.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".