Специалисты из Соединенных Штатов Америки выявили метод, который поможет человеку заставить себя заниматься спортом и привести себя в форму.

Если вы хотите заняться физкультурой, вам просто необходима поддержка ваших друзей. Более подробно о коллективных занятиях было рассказано в печатном издании Nature Communications.

Авторы научной работы рассказывают: «При занятиях спортом очень важна их регулярность, именно в этом главное ошибка обычного человека, который начинает заниматься физкультурой, не видит никаких достижений и бросает свои тренировки. Мы нашли простой способ регулярно тренироваться — это необходимо делать вместе со своими друзьями!».

Интересно, что такой метод подходит как для мужчин, так и для женщин.

Ученые добавляют, что люди, которые предпочитают бегать, пробегают гораздо больше, когда делают это вместе с друзьями. Это было подтверждено научным экспериментом.

aspekty.net