Биологические часы, которые влияют на умственную и физическую деятельность, можно «переставить», – об этом говорят результаты нового исследования.

У каждого человека свой ритм жизни, свои биологические часы, которые определяют периоды его активности: бодрствования и сна. Исследование, проведенное американским профессором Дэвидом Глассом, показало, что эти часы можно «перевести» вперед или назад, что особенно важно для тех, кто работает по скользящему графику, меняет часовые пояса или переживает период депрессии.

Гласс – всемирно известный ученый, первый, кому удалось измерить количество серотонина, вырабатываемого участком мозга, который отвечает за биологические часы. Исследователь смог определить и измерить уровень нейропептида, основного протеина, регулирующего наш внутренний хронометр. Это-то вещество и может быть использовано для того, чтобы «переставить» биологические часы.

www.healthywoman.ru