• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Подтверждение эффективности двухдневной диеты
    Опубликовано: 2021-04-19 13:18:27

    По словам одного из соавторов двухдневной диеты Мишель Харви, для профилактики рака груди необходима потеря веса и снижение уровня инсулина, но этого трудно достичь при помощи обычных диет. Вместе с коллегами она на протяжении четырех месяцев сравнивала воздействие трех диет на потерю веса и маркеры риска развития рака молочной железы в крови. Исследование проводилось среди 115 женщин с семейной историей этого онкозаболевания, которые к тому же имели и другие факторы риска развития опухоли груди, в том числе – избыточная масса тела. Участницы были случайным образом разделены на три группы, каждая из которых соблюдала соответствующую «противораковую» диету. Для этого были разработаны три разных плана питания:

    Низкоуглеводная диета с ограничением калорий 2 дня в неделю (650 килокалорий в сутки).
    Низкоуглеводная диета без ограничения калорийности также соблюдалась 2 дня в неделю. Эти два дня разрешалось неограниченное потребление протеинов и здоровых жиров – постного мяса, оливкового масла, орехов и т. д.
    Постоянная традиционная диета, в которой исключены алкоголь, жирное, сладкое, а допустимое количество калорий ограничено – 1 500 ккал в сутки.
    Результаты показали, что 2–дневная диета, то есть прерывистая низкоуглеводная диета дает лучший эффект по сравнению со стандартной. Так, на прерывистой диете среднее снижение веса составило примерно 4 килограмма – по сравнению с 2,4 килограммами на стандартной. В свою очередь резистентность к инсулину снизилась на 22% на прерывистой диете с ограничением калорийности, на 14% – на низкоуглеводной диете без ограничения калорийности, на 4% – на стандартной диете. Женщины в группах с прерывистой диетой также сильнее улучшили показатели «гормона голода» лептина, который влияет на риск возникновения рака молочной железы.

    zdravoe.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".