В среду, 20 февраля, популярная модель Синди Кроуфорд празднует свое 53-летие. Редакция LeMonade решила рассказать своим читателям, как красотке удается сохранять свою молодость и потрясающий внешний вид.

1. Питание и спорт

Синди Кроуфорд придерживается правильного питания. Ее рацион состоит из рыбы, морепродуктов, свежих овощей, фруктов и оливкового масла.

Утро красотки начинается с питательных и полезных смузи, которые она готовит сама для всей семьи.

Модель питается 5-6 раз в день небольшими порциями, это помогает избежать чувства сильного голода и не переедать.

Синди занимается спортом 2-3 раза в неделю. Ее тренировка начинается с занятий на беговой дорожке (около 30 минут), а затем она начинает прорабатывать все группы мышц: бицепсы, плечи, ноги, ягодицы, пресс, грудь. Также Кроуфорд чередует спорт с йогой, танцами и прыжками на батуте.

2. Уход за лицом

Супермодель предпочитает использовать кремы с антиоксидантами. Кроуфорд уже более 20 лет с их помощью ухаживает за кожей лица. Также Синди пользуется антивозрастными сыворотками и средствами для ухода за кожей вокруг глаз.

Утро красотка начинает с легкого массажа лица. Около трех раз в неделю модель умывается молоком. Отметим, что этим приемом пользовалась Клеопатра, чтобы сохранить свою молодость.

Кроуфорд использует термальную воду собственного изготовления. Ее рецепт прост: смесь воды и коровьего молока в пропорциях 50/50. Наносить эту смесь на кожу необходимо 2–3 раза в день.

3. Уход за волосами

Супермодель старается не мыть волосы каждый день и использовать фен лишь в крайней необходимости.

Кроуфорд выделяет около 10 минут на массаж головы, также Синди старается тщательно расчесывать волосы. К тому же, модель не использует краски для волос с аммиаком и перекисью водорода, отдавая предпочтение оттеночным шампуням.

АВТОР МАРТА БРОДСКАЯ

lemonade.style