• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как пережить лето в офисе
    Опубликовано: 2019-07-28 16:10:11

    Лето - самый тяжелый период в жизни офисных работников. Несмотря на невыносимую жару и палящее солнце они вынуждены соблюдать дресс-код и находиться весь день в душном помещении. В этой статье мы предложим ряд советов, которые облегчат трудовые будни в теплое время года.

    В первую очередь вам необходимо позаботиться о правильном наряде. Если руководство не щадит своих сотрудников, не допуская никаких послаблений в летний период, вы должны будете позаботиться о себе сами. Специалисты рекомендуют летом носить светлую одежду из натуральных волокон. Кроме того ваш наряд должен быть многослойным. К примеру, женщины могут надеть платье без рукавов, а сверху накинуть легкий кардиган. Мужчинам лучше всего носить хлопчатобумажные рубашки и брюки, пошитые из легких тканей.

    Далее необходимо обеспечить циркуляцию воздуха в рабочем помещении. Не ограничивайтесь лишь одним окном, открывайте все окна и межкомнатные двери, которые есть в вашем офисе. Однако существуют споры о том, нужно ли это делать, когда улице сильно жарко. Некоторые полагают, что лучше держать окна закрытыми, таким образом вы не впустите горячий воздух в помещение. Специалисты рекомендуют людям сделать свой выбор практическим способом: если на улице ветер и с открытыми окнами вам значительно легче, то не нужно запираться в душном офисе.

    Помимо прочего рекомендуется выключать свет и ненужные для работы электронные устройства, поскольку они образовывают дополнительное тепло, которое увеличит температуру воздуха в помещении.

    Затрагивая тему питания, сразу необходимо сказать, что на летний период придется отказаться от кофе и теплого чая. Поклонникам кофе придется подыскать себе другие холодные напитки. Лучше всего иметь запасы замороженных фруктов или ягод, к примеру, винограда, манго или дыни.

    Возможно, для многих это будет неожиданностью, но остыть телу способна помочь острая пища. Ученые обнаружили в составе чили капсаицин, который стимулирует выработку пота, а это единственный способ охладить тело.

    И самое главное, не забывайте пить воду. В жару особенно опасно нарушать водный баланс.

    medicinform.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".