• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Йога эффективно снимает боль при артрите
    Опубликовано: 2019-12-29 18:10:12

    Практика йоги улучшает физическое и психическое самочувствие при артрите — заболевании, от которого в настоящее время нет действенного лечения.

    Без лечения артрит может повлиять не только на мобильность человека, но и на общее состояние здоровья и психическое состояние. Исследователи Университета Джона Хопкинса установили, что у людей с артритом, практиковавших йогу в течение 8 недель, было зафиксировано 20%-ное улучшение самочувствия. Испытуемые отметили не только уменьшение болевых ощущений, но и повышение настроения, энергичность и более высокий уровень выполнения повседневных задач.

    Автор исследования, доктор Сьюзан Батлер заявила, что йога как вид физической активности особенно подходит людям с артритом, поскольку сочетает физическую нагрузку и расслабление. Кроме того, программы занятий можно корректировать в зависимости от уровня подготовки занимающихся.

    Продолжительность эксперимента составила 8 недель. В неделю у участников было три занятия: два раза в студии и один раз — дома. После окончания эксперимента эффект от занятий наблюдался даже спустя 9 месяцев.

    medicinform.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.