• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Физическая активность в юности сохраняет сердце здоровым
    Опубликовано: 2020-01-29 20:10:17

    Швейцарские ученые провели исследование, которое показало, что люди, ведущие физически активный образ жизни в юности, менее подвержены проблемам с сердцем в пожилом возрасте.

    Ученые работали с данными 700 тысяч шведских солдат, которые в восемнадцатилетнем возрасте были призваны на службу в период с 1969 по 1984 год.

    Исследователи получили информацию о частоте возникновения проблем с сердцем у этих людей на настоящий момент и провели параллель между уровнем физической подготовки испытуемого и появлением у него сердечных заболеваний.

    Участники эксперимента проходили испытания, позволяющие определить уровень их физической подготовки. Например, испытуемым было предложено крутить педали велосипедного тренажера до изнеможения.

    Согласно полученным результатам, на каждое 15-процентное возрастание показателя физической активности в молодом возрасте приходится 18-процентное снижение риска инфаркта в дальнейшем. Помимо этого, ученые выяснили, что регулярные спортивные тренировки в юности в целом снижают риск возникновения сердечных заболеваний на 35 процентов.

    Более того, люди, которые, находясь в зрелом возрасте, испытывают проблемы с лишним весом, но в молодые годы занимались спортом, на 60 процентов реже подвержены риску нарушения работы сердца, чем их менее активные «товарищи по несчастью».

    В то же время, у человека, который занимается аэробными тренировками, но имеет проблемы с лишним весом, шансы получить сердечный приступ остаются выше по сравнению с таковыми у человека обычного телосложения, не увлекающегося спортом.

    Следует отметить, что тренировки, направленные на рост мышечной массы и силы, существенно не влияют на риск возникновения сердечных заболеваний по сравнению с аэробными тренировками.

    Немаловажным фактором, обеспечивающим здоровье сердечно-сосудистой системы, также является генетика и образ жизни человека. Те люди, которые поддерживают хорошую физическую форму, начиная с подросткового возраста, гораздо менее подвержены проблемам с сердцем в дальнейшей жизни.

    medbe.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".