Большинство людей знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Новое исследование показывает, что кратковременные упражнения способствуют лучшей работе мозга, а именно поддержке когнитивных функций.

Нейробиологи из Орегонского университета обнаружили, что физические упражнения непосредственно повышают функцию гена, который увеличивает связи между нейронами в гиппокампе, области мозга, связанной с обучением и памятью.

Эксперименты проводились на мышах, в ходе которых ученые измеряли реакцию мозга у малоподвижных мышей, которые в течение короткого времени помещались на беговые колеса. Ученые сделали ключевое открытие, проанализировав гены, которые были активированы во время тренировки в отдельных нейронах.

Полученные результаты позволили выделить определенный ген, Mtss1L, кодирующий белок, который вызывает изгиб клеточной мембраны. Когда ген активируется кратковременными упражнениями, он способствует небольшому росту нейронов, известных как дендритные шипы, участки, где образуются синапсы.

В целом, эта работа показала, что кратковременного всплеска физической нагрузки достаточно, чтобы подготовить мозг к обучению. На следующем этапе исследований ученые планируют провести исследование, где будут объединены кратковременные упражнения с задачами, чтобы лучше понять влияние на обучение и память.

zdravoe.com