Американские учёные утверждают, что умеренные физические нагрузки помогут улучшить зрение. Специалисты провели исследование, результаты которого были напечатаны в статье журнала ToDay News Ufa.


Учёные отмечают, что улучшить качество зрения могут помочь только умеренные физические упражнения, а от нагрузок высокой интенсивности такого эффекта не будет.

По результатам исследования, участие в котором приняло 18 добровольцев, было доказано, что наиболее положительное влияние на сетчатку глаза оказывает ходьба, медленный бег, плаванье и велосипедная езда.

Объясняется это тем, что во время физических упражнений низкой интенсивности активизируется именно та область головного мозга, которая отвечает за получение и обработку визуальной информации.

nedug.ru