• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Всего 10 минут игр в день помогут укрепить здоровье ребенка
    Опубликовано: 2020-12-21 12:10:56

    Игры очень полезны для детей – и не только потому, что они помогают познавать окружающий мир и отдыхать после сложного дня. Оказывается, всего 10 минут подвижных игр в день достаточно, чтобы снизить риск последующего развития болезней сердца или инсульта.

    По словам ученых, подвижные игры позитивно сказываются на кардио-метаболических процессах. Это особенно актуально для полных детей и детей с повышенным уровнем инсулина в крови.

    Исследование влияния подвижных игр на здоровье детей провели сотрудники Университета Уэйк Форест. Они проанализировали данные более 11 000 детей в возрасте от 4 до 18 лет. Учитывался уровень физической активности детей и кардио-метаболические маркеры вроде объема талии, кровяное давление, уровень «полезного» и «вредного» холестерина, триглицеридов, сахара и инсулина.

    Анализ выявил 32 значительные связи между маркерами и интенсивной физической активностью. В частности, подвижные игры позволяли уменьшить объем талии и показатели инсулина. Что важно, для положительного эффекта было достаточно всего 10 минут активных игр в день.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.