У организма есть нормальное свойство, запастись к холодам согревающими отложениями. Да, я говорю о жире, не просто об утеплителе, а о лишнем жирке в проблемных зонах.

И к зиме очень сложно бороться с физиологией. Поэтому, так тяжело прийти в форму к новогодним праздникам, когда постоянно хочется попить чая и попутно съесть что-то. А за окном то дождь, то снег, то просто темно и холодно. И дабы совесть не мучила, пытаешься  раз в неделю покачать пресс, или обещаешь не пропускать больше спортзал.
 
 А этого мало. Нужен специальный комплекс упражнений для пресса. Занимают упражнения всего 8 минут!  Хочу посоветовать его всем, кто пытается держать себя в форме, не смотря на плотный график и отсутствие спортзала в расписании на неделю. Могу сказать, что если делать их реально каждый день  и не отлынивать, как говорит тренер на видео, результаты не заставят ждать себя долго.

Исключительно полезно после пробежки покачать пресс – самое полезное для мышц совмещать аэробные и анаэробные нагрузки. Но когда нет времени ни на что, хотя бы семь минут уделить прессу  вполне реально.  Времени много не займет комплекс, а польза, несомненно, будет.  Особенно, если заменять приступы ночного перекуса упражнениями, дело сдвинется в пользу обтягивающего маленького платья, а не в пользу костюма «тыковки».

nedug.ru