Ученые давно доказали, что любой вид порта в разумных количествах положительно сказывается на состоянии здоровья человека.

  Однако американские научные сотрудники из Университета Бригма Янга сделали вывод, что между бегом и состоянием памяти людей есть прямая зависимость. Для этого был организован эксперимент, в котором было установлено, что подобная физическая нагрузка способна уменьшить влияние хронического стресса на часть головного мозга, которая отвечает за память человека.

Такая корреляция имеет связь с тем, что человек запомнит новые данные только тогда, когда происходит усиление синаптической передачи между двумя нейронами. Длительный стресс негативно сказывается на синаптической передаче, что плохо влияет на возможность запоминать информацию.

Простые ежедневные пробежки помогут исключить ошибки в повседневной жизни.

med-heal.ru