Приобрести здоровые привычки гораздо труднее, чем расстаться с вредными. Вся проблема состоит в том, что вредные пристрастия склонны к рецидивам. Вспомним знаменитое изречение Марка Твена: «Нет ничего легче, чем бросить курить. Я сам бросал много раз…».

Почти каждый из несчастных, страдающих избыточным весом, садился на диету, часто даже худел. Однако вскоре утраченные с таким трудом килограммы возвращались с лихвой.

Исследования, проведенные в University College (Лондон, Великобритания) и опубликованные в журнале Science доказывают, что попытки перейти на низкокалорийную диету на любом отрезке жизненного пути продлевают жизнь, даже если за периодом воздержания следует обжорство.

К сожалению эти данные получены пока только в ходе предварительного эксперимента на 7000 мушках - дрозофилах... Но у нас с ними так много общего, неправда ли?

www.endomed.ru