Roberto Saperio vadovaujamo tyrimo rezultatai teikia vilčių: mokslininkai teigia, kad vos vienas jogos užsiėmimas per savaitę gali gerokai palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą ir sumažinti skausmą malšinančių vaistų poreikį.

Naujausių tyrimų duomenimis, pacientams, kenčiantiems nuo apatinės nugaros dalies skausmų ir besidomintiems joga, reguliarūs jogos užsiėmimai duoda mediciniškai įrodytą naudą. Tyrimui vadovavo Robertas Saperis, BUSM šeimos medicinos docentas ir BMC integracinės medicinos direktorius.

Pasak R. Saperio, kai kurie pacientai, kenčiantys nuo nugaros skausmo ir turintys ribotas galimybes naudotis pagrindinėmis medicininėmis priemonėmis, kreipiasi į papildomus metodus, tokius kaip joga, masažas ir akupunktūra.

12 savaičių trukusiame atsitiktinių imčių tyrime dalyvavo 95 suaugusieji, daugiausia gaunantys mažas pajamas, kenčiantys nuo vidutinio ar stipraus nugaros skausmo. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes: viena grupė lankė jogos užsiėmimus kartą per savaitę, kita - du kartus per savaitę. Abiem grupėms buvo patarta savarankiškai praktikuoti asanas namuose.

Tyrimo pabaigoje, po 12 savaičių, abi grupės pranešė, kad žymiai sumažėjo skausmo intensyvumas ir mažiau reikėjo vaistų nuo skausmo. Reikšmingų skirtumų tarp grupių: tų, kurie lankė užsiėmimus kartą per savaitę, ir tų, kurie praktikavo jogą du kartus per savaitę, nebuvo. Be to, abiejose grupėse pagerėjo kasdienės funkcijos.