Многочисленные исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. И хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значения окажутся справедливыми для большинства людей на планете. Итак, какие наши органы в какое время суток отдыхают или наоборот, становятся гиперактивными?

Час слепоты – острота зрения у человека сильнее всего снижается в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.

Час рождения и смерти – большинство детей рождаются на свет между 0 и 4 часами ночи. В предутренние часы (около 4) чаще всего случаются инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Час вялости – самое низкое артериальное давление наблюдается между 4 и 5 часами утра.

Час любви – наибольшая секреция половых гормонов наблюдается с 8 до 9 часов утра.

Час обезболивания – с 9 до 10 часов утра у человека самая низкая болевая чувствительность.

Час творчества – полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дня.

Час физкультуры – наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13:30.

Час пищеварения – больше всего желудочного сока образуется с 12:30 до 13:30.

Час мастерства – с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно для тех, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями.

Час роста – волосы и ногти быстрее всего растут между 16:30 и17:30.

Час бега – наиболее интенсивно легкие дышат между 16:30 и 18-ю часами.

Час органов чувств – вкусовые ощущения, слух и обоняние обостряются между 17 и 19 часами.

Час алкоголя – наиболее эффективно печень расщепляет алкоголь между 18 и 20 часами.

Час красоты – кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.

Час общения – тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.

Час иммунитета – наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от различных инфекций с 21:30 до 22:30.

Евгений Тарасов, врач

pravda.ru