• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Стресс – современный убийца человека
    Опубликовано: 2011-04-12 02:23:55

    Стресс - такое распространенное состояние современного человека. Стрессу подвергается почти каждый человек ежедневно. Кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени.

     

    Что же такое стресс? По определению автора этого термина Ганса Селье, стресс - это приспособительная реакция организма на внешнее воздействие. Но если в терминах Селье стресс - это стимулирующая и мобилизующая силы организма реакция, то в реалиях сегодняшнего дня стресс - это отрицательная реакция, разрушающая организм.

     

     

    Что может вызвать стресс?

    Любая внешняя, то есть независимая от вас ситуация, вызывающая у беспокойство, тревогу, страх, невозможность контролировать эту ситуацию и предупредить последствия. Это могут быть: развод, потеря работы, смерть близких людей, переезд в другой город и так далее. Отдельно следует выделить хронический стресс на работе, в школе, дома, который за счет своей длительности действует порой более разрушительно, нежели острый но однократный стресс.

     

     

    Каковы симптомы стресса у человека?

    Все симптомы стрессового состояния можно разделить на психологические и физиологические.

     

    Психологические: раздражительность, невнимательность, уход в себя, неработоспособность, пассивность в делах, отсутствие интереса в работе, желание расслабиться алкоголем, наркотиками.

     

    Психологические симптомы - это реакция вашего поведения, вашей психики на стресс. Это реакция либо мобилизующая ваши силы на дальнейшие действия, либо уводящая вас от источника стресса, чтобы не пострадал организм.

     

    А вот когда страдает организм, появляются физиологические симптомы стресса: повышение артериального давления, головные боли, боли в сердце, боли в животе и даже понос, боли в позвоночнике, тошнота, головокружение.

     

    Если вы заметили у себя один из вышеперечисленных симптомов стресса, вам необходимо спокойно обдумать ситуацию, обсудить ее или с близким человеком или с психологом, изменить отношение или устранить стрессовую ситуацию, либо устраниться от нее.

     

    В противном случае вам гарантировано заболевание (гипертония, язва желудка, инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт и еще ряд серьезных осложнений стресса).

     

    Не пренебрегайте своим здоровьем. Отдыхайте чаще. Изменяйте отношение к стрессу. Берегите себя. И вы сохраните здоровье на многие годы.

     

    Медпланета.ру

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".