1.Расписание. Распланируйте вдвоем с мужем свое время, когда вы занимаетесь делами, а когда отдыхаете, хотя бы раз в неделю или в месяц проводите время только вдвоем без детей.

2.Детям пора спать. Если вы приучите детей ложиться спать в строго определенное время, то у вас будет оставаться немного времени на любовные утехи.

3.Поддерживайте свою сексуальность. Поддержание эмоциональной близости, разговоры по душам также способствуют появлению сексуального желания.

4.Думайте о сексе. Разрешите себе думать о сексе в течение дня, несмотря на то, что вы можете быть заняты другими делами. В этом случае у вас больше вероятности вернуть себе ту сексуальную энергию, которая была у вас, скажем, в начале дня.

5.Ощутите всю прелесть чувственности. Теплая ванна или ужин при свечах, после того как ваши дети ушли спать, если и не закончатся любовными утехами этим же вечером, то дадут почву эротическим снам и фантазиям и пробудят в вас желание заняться сексом утром. Занятие любовью утром, когда дети еще спят, хорошее начало дня.

6.Качество, а не количество. Вы должны помнить, что на данном этапе вашей семейной жизни важнее не сколько раз вы занимаетесь любовью, а с какой отдачей. Если вы будете постоянно поддерживать эмоциональный и физический контакт, выкраивая минуты для общения друг с другом, вы будете поддерживать в себе сексуальное желание и не давать ему сублимироваться.

efamily.ru