Одна треть британцев следует за минимальным рекомендованным количеством и частотой упражнений умеренной интенсивности - по 30 минут пять раз в неделю. Даже люди, испытавшие сердечный приступ, отказались заниматься спортом во благо собственного здоровья. Лишь четыре процента населения страны придерживаются сложных упражнений с высокими уровнями физической нагрузки. Предпочтительными видами физической активности среди англичан является ходьба, танцы и гимнастика.

Существенным фактором мотивации по улучшению собственной фигуры среди женщин и молодежи 18-24 лет стала бы плохая фотография или негативная оценка окружающих их внешнего вида. Однако только 13% мужчин и 7% женщин сказали, что сохранение здоровья сердца могло бы стать главной причиной изменения образа жизни.

Врачей огорчили такие результаты исследования. Они считают, что физическая пассивность опасна даже для тех, кто имеет нормальный вес. Регулярные упражнения в свою очередь уменьшают риски диабета и сердечной болезни, защищают против рака груди и желудка и сокращают на 30% риск ранней смерти, напоминают эксперты.

АМИ-ТАСС