Казалось бы, очень далекие друг от друга органы – голова и ноги. Может ли быть между ними связь?

Группа американских исследователей из университета штата Иллинойс пришла к выводу, что длительное хождение способствует лучшему развитию головного мозга и повышению уровня интеллекта. В состав исследуемой группы вошли добровольцы в возрастной категории от среднего до преклонного возраста.

Ученые зафиксировали исходные параметры мозга людей, после чего на протяжении полугода испытуемые выполняли физические нагрузки. Суть тренировок состояла в том, что испытуемые должны были совершать пешие прогулки, постепенно наращивая их длительность. Через три месяца режим тренировок изменился, люди ходили на протяжении 45 минут через день.

Мониторинг показал, что у всех испытуемых стабилизировался эмоциональный фон, повысилась концентрация внимания и уровень интеллекта. При этом зафиксированы изменения участков головного мозга, регулирующих интеллектуальное развитие человека. Выходит, ходьбу можно считать профилактикой старческих изменений познавательной функции.

manualdoktor.ru