Терапевтическую ценность медитации обнаружили американские исследователи военно-медицинской школы Университета штата Массачусетс и Университета штата Мэриленд. Они утверждают, что специальная практика релаксации может стать альтернативным способом предотвращения сердечного приступа и ревматического артрита.

Наряду с обычным курсом физического и фармакологического лечения медитация помогает улучшить общее самочувствие, психологическое здоровье и хронические болевые признаки, говорят специалисты. В течение 4-месячного периода занятий у большинства участников исследования отмечалось сокращение депрессивных симптомов, уменьшение маркеров воспаления в крови, снижение сферы действия ревматизма и сопутствующих болезни опухолей суставов.

АМИ-ТАСС