Нередко мы не обращаем внимания на первые симптомы и не считаясь с окружающими, продолжаем работать и заниматься своими делами. А тем временем вирусы начинают губительно действовать на организм!

На самом деле, меры нужно принимать сразу же – как только появился насморк или ухудшилось состояние. Вирусы вырабатывают токсины, которые плохо действуют на сердце, мозг, почки и печень. Страдает и нервная система – во время болезни мы чувствуем слабость и становимся раздражительными.

Симптомы простуды:

Температура

Ломота

Головная боль

Кашель

Насморк

Слабость

Боль в горле

Большинство лечится самостоятельно, без помощи врача. Поэтому я хочу предостеречь вас от самой распространенной ошибки! Никаких антибиотиков в самом начале заболевания! Они могут понадобиться позже, но не всем, а лишь каждому десятому – именно таков % случаев развития осложнений бронхита, синусита, отита. 

Лекарства безусловно нужны – в первую очередь - противовирусные и стимулирующие иммунитет препараты. (на графику или это брендинг???? ацикловир, ремантадин, арбидол, иммунал). А для борьбы с воспалением  - противовоспалительные и обезболивающие средства, например, парацетамол или анальгин.

Вы слышали, что температуру до 38,5 С снижать не стоит? Этот совет должен расцениваться индивидуально: если вы плохо переносите даже незначительное повышение температуры, сбивать ее необходимо. Ведь при повышении температуры тела на 1 градус  число сердечных сокращений увеличивается на 10 в минуту. А это немалая нагрузка на сердце.

Кроме того, вирус выделяет токсины, которые отражаются на самочувствии.  Обильное питье – не менее 2-х литров жидкости в день,  витаминотерапия и соблюдение постельного режима –  основные рекомендации в борьбе с интоксикацией организма.

На нашем форуме задавали вопрос – так ли необходим постельный режим при простуде. В острый период, когда есть температура – он обязателен! Вирусы и их токсины очень плохо влияют на сердце и др. органы, поэтому надо минимизировать любую нагрузку.

Кстати, совсем недавно швейцарские ученые доказали, что одним из факторов успешной борьбы с инфекциями является… полноценный сон.  Следите за здоровьем!

utro-russia.ru